play mindful
la mindfulness nella vita con creatività
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Lo stato naturale dell'essere è il qui ed ora
Chi sono
Marta (Indra) Di Giulio è performer, esperta in Teatro Sociale di Comunità (Univerità di Torino), istruttrice Mindfulness MBSR certificata presso il Center For Mindfulness, Università della California, San Diego e Abruzzo Mindfulness. E’ Assaggiatrice ONAV.
Fonda la Mindful Wine Tasting e Mindful Tasting ispirati al programma Mindfulness MBSR e MB-EAT, progetto sviluppato per la tesi di Master II livello in Mindfulness: pratica, clinica e neuroscienze (facoltà di medicina e psicologia, Università La Sapienza di Roma) con voto 110 e lode.
Nel 2017 il progetto “Le Abilità che creano benessere”, programma di Mindfulness e Teatro Sociale su Life Skills viene monitorato dalla Facoltà di Psicologia dell’Università di Torino rilevando benefici a fine percorso tra i partecipanti.
Negli ultimi anni collabora con diverse reatà attraverso eventi e percorsi svolti in tutta Italia: Eataly di Milano, Genova, Firenze, Torino e Trieste, Slow Food per Terra Madre, Nova Coop (vincitrice del bando Im.Patto con COH A.P.S.), La Douja D’Or e Museo Alfieri di Asti, Vinitaly, Festival Mitos di Lucca (vincitrice del bando), Compagnia dei Caraibi, cantine (Radici e Filari, Fontanafredda, Torelli, Buganza e altri), aziende, scuole.
Mission: portare la Mindfulness in spazi convenzionali e non convenzionali con creatività
PLAY MINDFUL
Star bene con se stessi, aumentare la consapevolezza, sviluppare le proprie competenze in maniera creativa attraverso la mindfulness e tecniche teatrali multidisciplinari.
TESTIMONIALS
Anna, Mindful Wine Tasting
Marta ci hai guidato in un percorso multisensioriale, in cui ho potuto dare spazio e assaporare con calma sensazioni polifoniche durante l’assaggio dei vini e dei cibi che li accompagnavano: le fragranze e i sapori dei vini, i suoni del bosco, la luce nei calici, le memorie evocate dai gusti.Ho sentito profumi e sapori a cui non so dare un nome e che non avrei colto se avessi semplicemente - e distrattamente - bevuto un calice di vino; ho prestato attenzione all'influenza reciproca tra i vini e i cibi assaggiati.La sera a cena ho mangiato meno del solito (anche grazie agli spuntini fatti!) ma mi sono gustata i miei piatti in modo più consapevole.
Alessandra, Evento Eataly Firenze
Un incontro dove emerge la qualità del tempo e di ciò che facciamo, viviamo ogni momento in modo consapevole ascoltando il cibo con tutti i sensi, incontrando l'altro in maniera profonda.
Laura, Antonio, Alessandro, Francesca, Giulia, Simona, Nadine, Restituzione artistica di gruppo, sessione Mindfulness
E' stata una giornata stressante
il corpo e la mente iperstimolati
ma ecco che ora mi fermo
gli alberi, gli uccelli musicano
non sono mai stati così presenti
il respiro è fluido
l'universo l'ha attraversato
e ha attraversato anche me.”
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EVENTI
APRILE 2021
VINITALY
FESTA DELLA VENDEMMIA
FONTANAFREDDA
H.16 E 17
Mindful Wine Tasting
iscrizioni
marketing@fontanafredda.it
11 SETTEMBRE 2021
19 SETTEMBRE 2021
DA SETTEMBRE
EATALY
DA MAGGIO
NOVACOOP
PER PROGETTO IM.PATTO
ONLINE
CONSULTING
MINDFUL WINE TASTING
ALTRI EVENTI
FIRENZE
VENERDI 14 MAGGIO: MINDFUL WINE TASTING
TORINO
Sabato 17 aprile - 10.30/12.30
MINDFUL EATING
Mercoledì 12 maggio
MINDFUL WINE TASTING
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