play mindful
la mindfulness nella vita con creatività
![119.JPG](https://static.wixstatic.com/media/705187_9f25f3cbb93048e58abebc4a581712ac~mv2.jpg/v1/fill/w_1528,h_967,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/119_JPG.jpg)
Heading 3
Lo stato naturale dell'essere è il qui ed ora
![129.JPG](https://static.wixstatic.com/media/705187_bdd5b1cdd07e41e0ad8d627f1f50d7be~mv2.jpg/v1/fill/w_102,h_102,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/129_JPG.jpg)
Chi sono
Marta (Indra) Di Giulio è performer, esperta in Teatro Sociale di Comunità (Univerità di Torino), istruttrice Mindfulness MBSR certificata presso il Center For Mindfulness, Università della California, San Diego e Abruzzo Mindfulness. E’ Assaggiatrice ONAV.
Fonda la Mindful Wine Tasting e Mindful Tasting ispirati al programma Mindfulness MBSR e MB-EAT, progetto sviluppato per la tesi di Master II livello in Mindfulness: pratica, clinica e neuroscienze (facoltà di medicina e psicologia, Università La Sapienza di Roma) con voto 110 e lode.
Nel 2017 il progetto “Le Abilità che creano benessere”, programma di Mindfulness e Teatro Sociale su Life Skills viene monitorato dalla Facoltà di Psicologia dell’Università di Torino rilevando benefici a fine percorso tra i partecipanti.
Negli ultimi anni collabora con diverse reatà attraverso eventi e percorsi svolti in tutta Italia: Eataly di Milano, Genova, Firenze, Torino e Trieste, Slow Food per Terra Madre, Nova Coop (vincitrice del bando Im.Patto con COH A.P.S.), La Douja D’Or e Museo Alfieri di Asti, Vinitaly, Festival Mitos di Lucca (vincitrice del bando), Compagnia dei Caraibi, cantine (Radici e Filari, Fontanafredda, Torelli, Buganza e altri), aziende, scuole.
Mission: portare la Mindfulness in spazi convenzionali e non convenzionali con creatività
TESTIMONIALS
![](https://static.wixstatic.com/media/83c5b99cb1344ae1b625d133cdb2905c.jpg/v1/fill/w_177,h_106,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/83c5b99cb1344ae1b625d133cdb2905c.jpg)
![foto.jpg](https://static.wixstatic.com/media/705187_bb72624913864da5ba776d89725bcf77~mv2.jpg/v1/fill/w_200,h_200,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/foto.jpg)
Anna, Mindful Wine Tasting
Marta ci hai guidato in un percorso multisensioriale, in cui ho potuto dare spazio e assaporare con calma sensazioni polifoniche durante l’assaggio dei vini e dei cibi che li accompagnavano: le fragranze e i sapori dei vini, i suoni del bosco, la luce nei calici, le memorie evocate dai gusti.Ho sentito profumi e sapori a cui non so dare un nome e che non avrei colto se avessi semplicemente - e distrattamente - bevuto un calice di vino; ho prestato attenzione all'influenza reciproca tra i vini e i cibi assaggiati.La sera a cena ho mangiato meno del solito (anche grazie agli spuntini fatti!) ma mi sono gustata i miei piatti in modo più consapevole.
![](https://static.wixstatic.com/media/035244_49fa1767a96f459f8a97bf165f96784b~mv2_d_4676_4871_s_4_2.jpg/v1/fill/w_192,h_200,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/035244_49fa1767a96f459f8a97bf165f96784b~mv2_d_4676_4871_s_4_2.jpg)
Alessandra, Evento Eataly Firenze
Un incontro dove emerge la qualità del tempo e di ciò che facciamo, viviamo ogni momento in modo consapevole ascoltando il cibo con tutti i sensi, incontrando l'altro in maniera profonda.
![_ROX7730-1.jpg](https://static.wixstatic.com/media/705187_4fa9aa26244844ecbbbf01c1459719ea~mv2.jpg/v1/crop/x_602,y_0,w_4011,h_4016/fill/w_200,h_200,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/_ROX7730-1.jpg)
Laura, Antonio, Alessandro, Francesca, Giulia, Simona, Nadine, Restituzione artistica di gruppo, sessione Mindfulness
E' stata una giornata stressante
il corpo e la mente iperstimolati
ma ecco che ora mi fermo
gli alberi, gli uccelli musicano
non sono mai stati così presenti
il respiro è fluido
l'universo l'ha attraversato
e ha attraversato anche me.”
.
![Classe Meditazione](https://static.wixstatic.com/media/eb8a0d0e229a4dcab998599b960786bb.jpg/v1/fill/w_147,h_106,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/eb8a0d0e229a4dcab998599b960786bb.jpg)
EVENTI
FIRENZE
VENERDI 14 MAGGIO: MINDFUL WINE TASTING
TORINO
Sabato 17 aprile - 10.30/12.30
MINDFUL EATING
Mercoledì 12 maggio
MINDFUL WINE TASTING
CONTATTI
Contact Info
Phone
Address
+39 3490849406
Torino, La Morra, Il Mondo